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宾夕法尼亚大学的研究人员发现：每天睡眠不足8小时的人反应较慢，思维水平较差，记忆力明显下降；睡眠不足可能导致大脑某些区域暂停运作，人会处于半睡半醒状态，需要集中注意力的群体可能会因此面临危险，比如驾驶员如果大脑暂停活动，可能引起致命车祸。
要保持身体健康，充足的睡眠与合理的饮食、经常参加体育锻炼一样重要。虽然对一个人来说，偶尔有一天失眠，这并不是一个大问题。但是长期睡眠不足，就会对人体产生多方面的不良影响。
　长期睡眠不足，会刺激人体释放更多的肾上腺皮质激素。这种激素过多，容易使人在腹部堆积脂肪。睡眠不足也会降低人体内一种叫立普丁（Leptin）的内分泌产物，立普丁减少会促使另一种叫格莱令（Ghrelin）的激素增加。后者的作用就是促进食欲，使人不停地想吃东西，结果体重超出标准。科学家还认为，即便刻意训练，人还是不能改变需要充分睡眠的最低时限。
腕式电子生物止鼾器是一项采用生物回馈的自我训练模式。来降低或减少打鼾行为的一种物理康复仪器。它的过程是透过止鼾器上的微型生物声频侦测器，在侦测超过70+5dB的鼾声10=1秒以上，控制IC即启动脉冲输出机制，以温和的可调的电子针灸方式，透过皮肤送达运动神经，再不吵醒使用者的前提下，促使使用者因反射作用产生变换睡姿，达到抑制和减少打鼾的功效。本品还有省电功能设计，当超过30秒以上侦测不到鼾声时，则自动关机。而累积使用8小时以上即自动关机。只要持之以恒地使用本品，就能达到满意的效果。
独特的生物脉搏讯号侦测技术，随时监测您的鼾声，生物回馈自我训练模式，减少鼾声或抑制打鼾。分量轻，出差旅游携带方便；安全无毒，对身体没有任何影响；舒适耐用。