更新时间:2010-10-07 10:25 免费会员
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健尔马功能枕专门设计了女士枕,除了保护颈椎、改善睡眠以外,“以前侧躺的时候,枕头总是压着脸,早上起来,皱纹特显,躺到健尔马功能枕上,枕头与脸部的曲线正好贴合,一点儿也不压。”
“失眠的毛病早没有了,晚上一沾枕头就睡着了,睡得好了,眼袋也没了,都50多岁了,出门还有人叫我‘大姐’呢!这都是用健尔马睡出来的!”
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴,但是这个伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家指出,要想拥有健康睡眠,最好先检查一下你的枕头合不合适。
高枕容易引起颈椎病古人云:高枕无忧。然而,有很多颈椎病患者就是因为睡了太高的枕头的缘故。如果枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、
炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起颈椎病的常见原因之一。 低枕使供血不均衡 高枕不好,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。
有的人患了颈椎病后认为不用枕头就有利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛。枕头过低还会使供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。
如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 那么,枕头究竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出:“侧卧恰与肩平,仰卧亦觉安舒。
”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以8~12厘米较为合适。
好枕头有两个标准:
1、保护颈椎:健康的枕头,必须符合人体工程学设计,保证使用者仰卧、侧卧时,令颈椎保持在自然曲度内,使脊椎在睡眠中放松恢复到自然状态,对累积性损伤有安抚、缓解作用,
对已经变形的颈椎有矫正作用,预防颈椎疾病的发生。
2、促进睡眠:除枕得舒服外,好的枕头还应能促进人的睡眠。
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