月经量少颜色发黑怎么食好？ 随着现代人们生活节奏的不断加快，使月经量少的女性越来越多，中医认为这是女性身体处于亚健康的表现。在很久以前，女性朋友月经量少后总是寻找月经量少吃什么药能 治疗。可是现在随着人们物质文化生活水平的不断发展，人们的保健康意识的增强。再加上受是药三分毒传统思想的影响，有很多女性不再想着吃什么药可以治疗月经量少，而是 吃什么可以食疗月经量少。怎么治疗月经量少才能把身体的危害降到最低。那么月经量少怎么食补效果最好呢？具体做法如下： 　　1归地烧羊肉也可食疗月经量少 　　原材料：羊肉4500克、当归10克、干姜5克、生地各8克。 　　制作方法：先将羊肉清洗干净切成块，再放入砂锅中大火烧煮，最后再加入当归、干姜、生地和酱油、黄酒、清水，以及盐、糖，调料适当，红烧至羊肉烂后即可服用，每天 一次，连续服用20天。 主治与功能：此种食疗方可以起到温中补虚，益气摄血，调补气血等作用。可适合因气虚导致的月经量多、色淡质虚、神疲气短、面色无华、舌质淡、脉弱无力的月经量少患者。 　　2母鸡艾叶汤食疗月经量少， 　　取原材料：老母鸡1只、艾叶20克。 　　制作方法：杀老母鸡一只，再把母鸡清洗干净切成块后，和艾叶一起煮成汤，把做好的母鸡艾叶汤分成2～3次食用，可连续服用五天， 功效与作用：可以起到补气摄血，健脾宁心，益心气，安心神等。适合因体虚不能摄血导致的月经量少、失眠多梦、腰膝酸软，四肢无力、心悸怔仲、舌淡脉细等症状。 　　3君山阿胶黄精丸是由阿胶，黄精，羊胎素，木瓜提取物，荷叶提取物等多种药食两用的中药材制成的，是固体浓缩水丸，是女性月经量少的食疗佳品，而且有服用方便，安全性更高，长期服用还有美容养颜，抗氧化，抗疲劳的作用。